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材料:雞腿兩隻、豆腐、南瓜、胡蘿蔔、魚丸、肉丸子、大白菜、金針菇、美白菇、牛蒡、冬粉、青蒜、薑片


調味料:塩


作法:


1. 熱鍋,將雞腿煎至出油表皮變色,放入大白菜稍炒軟,加水


2. 依續將其它食材擺入鍋中(肉丸子、青蒜和冬粉除外),中火煮滾,再加入自剁的絞肉丸


3.續煮十五分鐘,至食材熟軟入味,加塩調味,再加入冬粉小煮三分鐘


4.撒入青蒜,即可上桌


 



 


不必加味精,食材的鮮甜,少許塩就可提味,一鍋搞定一餐,冬粉當主食,配菜有葷有素,質和量應該都足够了~~



 

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