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「刈菜」就是芥菜,含有豐富的B-胡蘿蔔素、維他命A、葉綠素、多酚,有抗氧化的作用,能修復因氧化而受傷的細胞。它還含有豐富的纖維素,可以促進腸道的蠕動,富含B 群可促進新陳代謝和血液循環,維持肌肉和神經係統的運作,真是好處多多的蔬菜~~
把刈菜拿來煮湯,是多媽比較能接受的吃法,這樣的作法會去掉刈菜的苦味,和雞湯或肉湯一起煮,其中的油脂被刈菜吸收,使口感和味道更加柔和~~
多媽還在湯裏加了香菇和小干貝,切了薑片去腥,雞肉的油脂滋潤了刈菜的澀,小干貝提鮮,香菇增香,還真的不錯吃耶~~
這是多媽第一次煮刈菜雞湯,是源於鄰居誇讚刈菜雞有多麼的好吃,又在格友阿玲家看到,所以決定嚐試作看看,果真沒失望,當季的蔬菜本有它的鮮甜優勢,而且又營養、便宜,就怕多媽家的公主們不捧場,否則就可列入家庭湯品的目錄中了~~
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